熱帶小貓艾熙斯

鄰居一家日前去大陸返鄉探親，昨晚回到曼谷，今日送來了他們從汕頭一路拎到香港又從香港拎回曼古的粽子，另外還有他們在香港的阿姨親手煲的兩顆粽子，一切都因為在端午節前我在臉書上喊了好想吃粽子，就這麼給他們惦記在心裡頭，心裡真的好感動好謝謝他們～～不過週末實在吃太好了，今天得要吃清淡點的沙拉平衡一下，暫且先冰到冷凍庫，明天晚餐再蒸一顆跟老公分著吃，期待！！

六月份看起來是個會讓我肥很多的一個月。這個週末有D來，下個週末有C有B,再下個禮拜去香港找W, 然後哥哥和媽媽來香港會合繼續港澳養豬行程，之後C再來曼谷，整個是很歡樂的月份，但是魔鬼教練大概不會太開心:P

今天繼續吃，去了Central World旁邊新開的Central World Groove, 裡面有好多新的餐廳，曼谷怎麼總是有這麼多的新餐廳啊～～

好友D又來曼谷度週末，我們兩個愛吃鬼（好像沒有一個朋友是不愛吃的）度過了好開心的吃吃喝喝一整天。

曼谷新近開幕的Central Embassy裡面有許多很棒的餐廳，其中在曼谷很有名的貴森森餐廳Water Library也在那裡開了一間稍微平價一點的法式小餐館，我們兩個就去那邊吃了一頓很假掰的午餐

免費的手工麵包配上松露奶油（我好愛松露喔～～～）Home made sweet potato bread with truffle butter

（圖片出處）

好像不用多說吧，又熬過忙碌的一周，週五夜晚的魔鬼訓練可能讓我明天鐵腿，但還是期待跟D一起吃吃喝喝的週末～～

我喜歡不用出差不用出門開會只要在家上班的日子。 很規律的生活作息，早上起床後一邊工作一邊喝500cc加了維他命汽泡錠的水，接著喝450cc的咖啡，到中午吃一大碗燕麥粥，下午三點多吃點水果，五點半晚餐，九點運動，洗完澡後大概就半夜了，在床上抱著筆電寫寫小確幸然後睡覺，睡前就會開始期待隔天起床的那杯咖啡，還有那一碗飽實的燕麥粥。

最近真的很喜歡吃這樣簡單的沙拉，全部材料洗洗切切丟進碗裡就是營養均衡健康的一餐，可以享受食物天然的味道，大概除了超市買的烤雞有稍微調味之外其他都是食材本身鮮甜的味道，雖然是這樣超大的一碗，我一個人吃光光也不會覺得對身體有負擔，大家有機會可以試試看噢～

今天這一碗的材料有混合綠色生菜，紅黃綠甜椒，小黃瓜，芹菜，香菜，芒果，水煮蛋，烤過的腰果和杏仁，小番茄，Cottage cheese，超市買來的烤雞（話說Tesco Lotus的烤雞真的超好吃的，一整隻才139泰銖，三不五時還有特價99的優惠，住在曼谷的朋友一定要試試看～），我們沒有用任何的沙拉醬，基本上把芒果和cottage cheese拌一拌就很美味了！沒有雞肉也可以用鮪魚罐頭替代囉～

昨天晚上去吃了大餐，在餐廳被蚊子咬了一個包，沒有特別注意，沒想到我的身體對這隻蚊子起了嚴重的過敏反應，起床以後感覺紅腫發燙奇癢無比變這樣（有點恐怖所以只放連結），趕緊上網找可靠帥氣的皮膚科醫生好友求診，把手邊有的一些過敏藥物都挖出來請醫師給意見，無奈手邊也沒有比較強效的藥膏，吃了之前在澳洲買的抗過敏的藥，也擦了軟膏，也照醫師指示冰敷了一下午，果然像醫師說的那條藥膏不夠強，一點也沒有消腫的跡象，到了晚上運動過還還更嚴重，一起來運動的鄰居見狀馬上回家拿了一條Elomat cream給我擦，果然擦了之後雖然還是腫的，倒真的不那麼癢了。很感謝在這樣的時候不管是在遠方或是身邊都有好朋友給我依靠～

附上我家坐像最差的Louise照片，誰教的啊....

今天一如計劃睡到自然醒，也賴床賴到十點多才起來，本來想去修個指甲，但是最後還是決定在家裡發懶陪貓咪，畢竟有好一段時間沒有在家，對貓咪們覺得很過意不去XD

悠閒的喝了咖啡，煮了燕麥粥，一邊吃一邊看電影42，除了下午忍不住吸了地板整理了一下家裡，今天大部份的時間都是在沙發和床上上過的，總算是覺得有好好的休息了一天，指甲還是明天再弄吧～～

今天看了很多kids react to 系列影片，超級被娛樂到（但是實在覺得自己好老了....)

五月的這次出差大概是有史以來最累的一次了。十八天之中坐了六趟動車（今天洗衣服又在口袋裡挖出一張車票），六班飛機，入住了十家飯店，去了二十一個工廠，以及已經算不清楚多少個小時在工廠，車站，飯店，機場之間的車程。成天拖著個大行李箱好像吉普賽人一樣的旅程，中間經歷了感冒，姨媽來，講話講到失聲，尿道發炎，某個飯店床太軟睡到閃到腰，另一個飯店有蜘蛛在床上爬，跟同行的機車代理起了無數次爭執（眼球都快翻到抽筋），工廠業務在我面前摔車鑰匙掉眼淚，幾乎每晚都嚴重的睡眠不足，其實我自己都還滿訝異自己居然沒有倒下來，還是完整的一個回到家。 當然這趟出差雖然很辛苦，可是還是有很多讓我很開心的事情，第一當然是可以和在上海的好朋友相聚，有超可愛的Abbey陪我玩，讓我忘掉工作的煩惱。這次還和12年前初次來到上海工作時候認識的同事重聚，也算是種奇妙的緣分。 另外這趟其實天氣方面都還滿幸運的，幾乎去到哪裡都是好天氣，在深圳雖然遇到大雨，可是我們剛好趕在淹大水之前離開了深圳。 

昨晚整理出差的行李摸到快三點才睡，只得六個小時睡眠起來去燙頭毛修指甲，下午和D吃下午茶逛Central Embassy聊天打諢，晚上鄰居加入我們一起去吃了好吃的海鮮晚餐，聊了一整天的結果就是回到家聲音啞掉，身體很疲倦，但是心裡是快樂的。（雖然很不想面對明天要開始的17天大陸行）

很喜歡今天去的這家髮廊，在Ekkami的巷子裡，一間老房子，一樓是間小小的Cafe, 有簡單的義大利麵，咖啡飲料，二樓的髮廊是很溫暖的木色調裝潢，到了就得到很熱情的招呼，奉上冰鎮的涼水

後天又要去大陸出征兩個多禮拜，出差前的這一個禮拜忙得不可開交，今天中午趁午飯時間臨時和草莓約吃個快速午餐，之後去超市一邊補貨一邊繼續聊天。雖然住在同一個城市，可是彼此生活完全沒有交集，要見面總是得要特別的約一下，有時候一個多月也見不上一次，很高興今天在出差前還可以抽出一點小空擋來小聚一下，也很謝謝草莓可以配合我這樣臨時的邀約，讓我有個很開心的午餐時間，還讓了司機把我送回家^^

午餐在Emporium的Grey Hound吃，簡單的喝了個蔬菜湯和烤蔬菜沙拉

泰國雨季開始，過去幾天都是陰陰的天，每到下午總要下一場雨，雖說我不是很愛下雨天，但是確實讓天氣涼爽許多。 今天大約太陽也想透透氣，終於出現了幾天不見的晴朗藍天，每每看到這樣美麗的天空顏色心情總是會好起來，也許這就是我最喜歡住在泰國的原因吧～

下午五點從家裡陽台望出去還是這樣晴朗

我的寶貝。

今天很配合的在沙發上給我拍了足足十分鐘

今天刺青開始愈合，圖案比較細微的部分開始發癢，還好今天整天都有做不完的工作一直讓我不去想它XD

晚飯後和媽媽煲電話粥，很久沒有跟媽媽聊天，雖然都是講些不重要的瑣事，可是感覺很好，很高興媽媽身體健康～

昨天在超市看到漂亮的荔枝，忍不住就買了一把，冰了一個晚上透沁涼，今天晚上邊看影集邊吃，香甜多汁，好愛這短短的荔枝季節啊～～(吃完才想起來應該拍個照的，明天再來去買！）

今天一個人去逛街，很久沒去MBK和Siam Square, 忘記那邊其實挺好買的，三千泰銖不到買了一件洋裝，五件上衣兩雙鞋子，真是有點意猶未竟

在ＭＢＫ旁邊的National Stadium正好有軍樂隊排練，從BTS月台下來正好免費欣賞了一小段表演，很被娛樂到

很年輕的時候在寒冷的蒙特婁弄了個刺青，事隔近20年，當初的刺青線條已經在很久以前就糊得一塌糊塗，也想不起來當初究竟為什麼會選了一個這樣對自己一點意義也沒有的花樣，這幾年一直在想要重新設計它，終於今天下定決心付諸行動。事隔這麼久，已經忘記當時是否會痛，心裡有點緊張，但是想想眼線都繡過兩次了，如果在眼瞼上都可以忍耐，肩胛骨應該不是什麼問題，果然師傅刺了兩個小時過後我才開始覺得有點耐不住，但是已經就完工了。很高興師傅把原本的老刺青巧妙地蓋過去，新的圖案在細節上也處理得很好。

幫我刺的師傅是Bangkok Tattos Studio的老闆Jeans，她的男朋友Beaw也在好多年前幫我老公頭上的那條龍重新上過色，工作室很寬敞乾淨，位置也是在很方便的Chitlom站下來的Amarin Plaza。在曼谷住了很多年，有不少認識的朋友們都在那邊光顧過，和臺北的價格比較起來相對便宜，若是想要刺青又剛好有來曼谷的話可以參考。

在曼谷逛來逛去總是找不到心儀的化妝包，感謝有Etsy這樣的手作好站，讓我買了一個多用途的收納包來當旅行時用的盥洗包和一個收納刷具的捲包。剛好趕上在下禮拜出差前收到，終於可以讓我那個用了好多年的黑嚜嚜盥洗包退休了～（是說年輕的時候老是喜歡用一片黑的，現在總是選擇鮮豔或是粉嫩的顏色，是初老跡象嗎？）

實際物品收到和網站上的圖片一樣，很是歡喜，立刻幫我要學縫紉自己做的念頭滅火^^

昨天晚上運動完要洗澡的時候發現我的肚臍環居然失蹤了，不知道是不是跳樓梯的時候掉了，怎麼也找不著，於是早上起床把一個塵封已久的舊環拿出來戴，順手拍了這張照片。

在經過一年多的運動和健康飲食之後（雖然中間也有偷懶出去大出大喝沒運動的幾趟旅行），我那累積多年的鮪魚肚終於有稍微要離開我的跡象，現在隱隱的可以看到脂肪之下的肌肉線條，不是不感動的。 一輩子都沒有運動習慣的我從來也沒有見過自己腹部的肌肉（其實任何一個部位都不曾有過XD)，居然能在將近四十歲得到這樣的體態，真的好感謝老公在一旁的支持和鼓勵

昨天魔鬼教練把訓練的強度增加，一樣是四回的11層樓梯或跑或跳，可是速度加快還不准休息，到三回半我實在挺不住差點吐出來，教練只好喊停，雖然心裡有點小慶幸可以休息，不過知道自己需要更努力點。今天用一樣的強度，雖然當時還是很想死，但是終究把四回做完了，之後還做了五回合的腹部運動，知道自己今天比昨天有進步就是最大的鼓勵，明天繼續加油！！

出差去廣州，在中國懶得翻牆，於是偷懶了幾天沒寫小確幸，這邊來小記一下。

又去一了趟廣交會，雖然總是百般不願意，這次廣州的天氣又是無比陰霾，但是這次剛好我的好鄰居和好朋友也都因為工作的關係要去廣交會，讓我可以在工作之餘還可以和好朋友相聚，很開心～～

這次住的是Double Tree by Hilton, 很新的酒店，加了一點費用升等到行政房，住在40樓，晚上的夜景還挺美的。登記入住的時候有溫熱的巧克力餅乾，房間裡也還有水果籃和巧克力（我和它們足足對看了三天，還是很有毅力的沒有動它們），浴室裡有很大的浴缸可以邊泡澡邊看電視（雖然沒有什麼好看的節目），可以到行政酒廊吃免費早餐下午茶和Happy hour吃簡單的晚餐，飯店人員的服務很親切，走到哪裡都很熱情禮貌地打招呼，我想以後來廣交會還是會住這裡吧～