今天是13號星期五，並不黑色，反而特別開心充實。

早上把今天重要的工作處理完，中午和我最親愛的C約在美麗的餐廳吃了美味的午餐和點心，好希望我們相聚的時間能夠長一點，期待月底再相見！！

話說昨天在睡眠不足的情況下，晚上的運動還做了一個Bear crawl 的動作，繞我家大樓爬三圈，爬到我快哭出來，今天全身體會到前所未有的痛，可是週五晚上大伙都一起來運動，魔鬼教練也一點不留情，今天又跑了四回的樓梯，還加了腹部的訓練，雖然全身痛著，可是是很充實的痛，而且人多一起運動真的還挺開心熱鬧的

  

今天運動結束覺得自己快廢了，只好這樣鼓勵自己

 

 

 

希望大家有個愉快的週末～～

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